{ "title": "Zeytin Yağı Zayıflatırmı", "image": "https://www.zeytinyagli.gen.tr/images/Zeytin-Yagi-Zayiflatirmi-37.jpg", "date": "19.01.2024 04:38:40", "author": "Serpil Köseoğlu", "article": [ { "article": "Zeytin Yağı Zayıflatırmı, Zeytin veya saf katkısız zeytinden üretilen zeytinyağı zayıflamada pek bilinen bir yöntem olmamasına rağmen oldukça etkili bir yöntemdir. En Önemli nedeni ise zeytinin kalorisi çok düşük olmasına rağmen çok doyurucudur. Orta büyüklükteki bir zeytinin yaklaşık kalori değeri 3 kalori olduğundan dolayı, zeytinyağının zayıflama da daha çok etkisi vardır. Çünkü zeytinyağı aynı zamanda bağırsakları yumuşatarak kabız olmayı engeller. Çok iyi bir bağırsak düzenleyicidir. Bu nedenle diyet yapmadan da her yemek aralarında zeytinyağını kullanmanız kabızlığı engelleyip bağırsakları çalıştıracağından kısa sürede kilo vermeye başladığınızı fark edeceksiniz.