{
    "title": "Zeytinin Zararları",
    "image": "https://www.zeytinyagli.gen.tr/images/zeytinin-zararlari.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:21:45",
    "author": "Zeynep Güneş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Zeytinin zararları,</b> Zeytin kahvaltıların vazgeçilmezidir. Tadı tuzludur ve yağ bakımından oldukça zengindir. Pastalarda, böreklerde, salatalarda, yemeklerde kullanılır. Bu kadar şeyde kullanılan zeytin faydalı olduğu kadar, fazla tüketimde de bazı zararları vardır. Zeytin kalori bakımından zengin bir besindir. Her şeyin fazlasının zararı olduğu gibi zeytin de fazla tüketimde zarar verir. Çok büyük zararları olmamakla birlikte, vücutta kalıcı rahatsızlıklara neden olmaz. En büyük zararı yağlı ve tuzlu olduğu için fazla kilo yapar. Bunun dışında çok da büyük zararları yokturdur. Ucuz zeytin alınmamalıdır. Ucuz zeytinlerin içinde gıda boyası olur ve gıda boyası vücuda zarar verir. Bu yüzden sağlık açısından kaliteli zeytinler tercih edilmelidir.</div><div><br></div><div><b>Zeytinin zararları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Çok fazla tüketildiğinde yüzde kıllanmaya neden olur.</li><li>Ergenlik döneminde fazla tüketilmemelidir.</li><li>Yağlı ve tuzlu olduğu için kilo alımına neden olur.</li><li>Fazla tüketimde kolesterole neden olur.</li><li>Kalp sorunlarına neden olur.</li><li>Tuzlu olmasından dolayı böbreklere zarar verir.</li><li>Baş dönmesine neden olur.</li><li>Midede bulantıya neden olur.</li><li>Tansiyon yükselmesine neden olur.</li><li>Midede şiddetli ağrılara neden olur.</li><li>Şeker hastalarının zeytin tüketmemesi gerekir.</li><li>Vücutta şişme ve ağrılara neden olur.</li><li>Kaslarda ve eklemlerde ağrıya neden olur.</li><li>Ciltte alerjik reaksiyonlara neden olur.</li><li>Fazla tüketildiğinde bağırsaklara zarar verir.</li></ul></div><div><br></div>"
        }
    ]
}