{
    "title": "Zeytinyağı Kabızlığa İyi Gelirmi",
    "image": "https://www.zeytinyagli.gen.tr/images/zeytinyagi-kabiza-iyi-gelirmi.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:59:53",
    "author": "dudu yıldız",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Zeytinyağı kabızlığa iyi gelirmi,</b> Dengesiz beslenme sonucu oluşan kabızlığa zeytinyağı oldukça iyi gelir. Kabızlığın meydana gelme sebepleri arasında genellikle stres altında yaşayan kişiler ve kırmızı et tüketen kişilerin daha fazla yaşadığı sorunlar arasında yer aldığı bilinmektedir. Kabızlığın en önemli sebepleri arasında lifli ve posalı gıdaların tüketiminin gerekli miktarda olmaması gelmektedir.</div><div><br></div><div>Ayrıca rafine edilmiş beyaz un, şeker gibi gıdaların aşırı şekilde tüketilmesi ile kişiden oluşan hareket azlığı sebebiyle kabızlık çoğalmaktadır. Asitli ve şekerli gıdaların aşırı tüketilmesi ve ağza alınan besinlerin az çiğnenmesi sebebiyle de kabızlığın arttığı bilinmektedir. Bağırsaklarda bulunan besinlerin atıkları kabızlık sebebiyle atıkların birkaç gün bağırsaklarda bekleme sonucunda kabızlık çoğalır.</div><div><br></div><div>Kabızlık sebebiyle vücutta biriken atıkların boşaltılmaması ile vücutta bulunan zararlı maddelerin çoğalması ve bu çoğalan maddelerin vücuttan atılması halinde kabızlıkta artışlar gözlenir. Böyle durumlarda başka rahatsızlıklarda oluşabilir. Bu sebepten dolayı özellikle sıvı tüketiminin az olması ve su tüketiminin azalması ile bulunan kabızlıkta artış görülür.</div><div><br></div><div>Kabızlık genellikle kadınlarda daha fazla görülürken; erkeklerde de görülme ihtimali yüksektir. Kişinin genetik yapısı ile günde tuvalete en az bir kez çıkılmadığı takdirde veya daha az çıkılması halinde; bu durumun günlerce sürdüğü gözlenir. Bu sebeple beraber kabızlığın tedavisi oldukça kolayken; doğal yöntemler ile de kabızlık tedavi edilir.</div><div><br></div><div>Kabızlığın giderilmesinde zeytinyağının katkıları oldukça büyüktür. Yapılan araştırmalara göre kabızlıkta yapılabilecek doğal tedavi de ilk sırayı alan yöntem zeytinyağı içmektir. Günde aç karnına bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketilerek, bağırsakların yumuşaması sağlanır. Doktorlar tarafından kabızlık yaşayan kişilere tavsiye edilen zeytinyağı içilmesi ile sindirimin kolaylaştırdığı belirtilmiştir. Bu sebepten dolayı tuvalet ihtiyacının giderilmesi ne katkı sağlar. Kabızlık problemi yaşayan kişilerin her gün zeytinyağı içmesi sayesinde mide ve bağırsaklarda bulunan problemlerinde giderilmesine katkı sağladığı bilinir.</div><div><br></div><div>Zeytinyağı diğer yağlar gibi midede sindirilmediği için bağırsaklarda sindirilerek; asitlerin azalmasına katkı sağlar. Vücuda alınan gıdaların kısa sürede mide bölümünden bağırsağa gönderilmesine katkı sağlar. Bağırsaktan dışkı yoluyla kolaylıkla dışarı atılmasına yardımcı olur. Zeytinyağı sindirim sistemi için vazgeçilmez gıdalar arasında yer alırken; hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır. Ayrıca safra kesesinde bulunan kolesterolün temizlenmesine katkı sağlar. Zeytinyağının günlük tüketilmesi ile kabızlığın giderildiği gözlenirken; kabızlık ile oluşan yırtık ve şişliklerin giderilmesinde önemli görevler üstlenir. Bu bölümde yumuşama sağlayarak rahatsızlıkların birkaç gün içinde geçmesini sağlar.</div>"
        }
    ]
}